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Coaching de Emagrecimento

    Coaching de Emagrecimento

Descrição do Projeto

Benefícios do Coaching de Emagrecimento

Coaching de Emagrecimento é um programa de seis semanas que te ensinará como agir quando fazer dieta torna-se difícil, mostrando como lidar com os impulsos de comer exageradamente.

No Coaching de Emagrecimento você aprenderá técnicas de terapia cognitiva-comportamental para modificar seus pensamentos e fazer mudanças comportamentais que te permitirão emagrecer e manter o peso.

*** O coaching é individual, realizado em 6 sessões semanais, associado a uma dieta de sua escolha.

*** É um curso livre, ou seja, qualquer pessoa pode fazer. Não se trata de nenhum tipo de psicoterapia.

*** Você será responsável pela escolha da sua dieta.

Conteúdo do programa:

  • Adaptar-se à dieta escolhida.
  • Recusar alimentos tentadores.
  • Aprender a pensar funcionalmente para controlar a sua alimentação.
  • Reconhecer os pensamentos sabotadores que o fazem comer.
  • Aprender respostas adaptativas para não desistir da dieta.
  • Falar “não” às pessoas que insistem para que você coma.
  • Resistir a alimentação emocional.
  • Tolerar a fome e o desejo incontrolável de comer.
  • Planejar automaticamente o que irá comer a cada dia.
  • Arrumar tempo para praticar exercícios.

Características do curso: 

  • Apresentado pela Profª Denize Tarabaika. Saiba mais sobre ela.
  • Método: Exercícios para fazer em casa, diariamente.
  • Presencial ou online.
  • 6 sessões de 1h, individuais, de acordo com a sua disponibilidade de agenda.
  • Quer tirar suas dúvidas sobre o curso Coaching de Emagrecimento?  Venha conversar comigo no Whatsapp: 41 99749-1978.

Dúvidas? Fale conosco pelo Whatsapp:
(41) 99749-1978

Presencial ou Skype – 6 Sessões

R$ 627,00
    • 2 x R$ 316,00  
    • Cartão

Presencial ou Skype – 6 Sessões

R$ 550,00
    • A vista 
    • Dinheiro

Presencial ou Skype – 6 Sessões

R$ 636,00
    • 3 x R$ 212,00 
    • Cartão

 

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